の歯周病の予防：の

このI：効果的な自己プラークコントロール、ヘルスケア歯ブラシと歯磨き粉歯の健康上の利点の選択（歯を含みますなどの酵素、トラネキサム酸、トリクロロヒドロキシフェニルエーテル、ハーブなどの歯周の健康に有益な成分）、遅かれ早かれ、効果的なブラッシング、食後うがい薬、デンタルフロスの適切な使用は、歯を維持し、バランスの取れた食事にあなたの歯および他の口腔衛生用品の注目を磨きます末梢組織の健康な喫煙は、通常の歯科医療機関の外観を選択し、、口で定期的に歯周病の早期発見と治療を口述試験とスケーリングを禁煙を促進し、歯周病の増悪因子です。

第二に、歯周病の自己認識：あなたの歯や食品赤、腫れ歯茎、歯面があっ触れ簡単に出血の一口をブラッシング

この歯茎の出血（歯ブラシや食品の血液があります）歯石の緩みの異なるレベルは、材料の弱さは、ルート露出が口臭を持って、静かに歯茎が膿のオーバーフローを有することができる押し噛む、あります。

第三に、効果的なブラッシング：柔らかい歯ブラシMaobao建使用しています。歯の毛をし、剛毛、歯の表面のルート方向に接合点におけるガムは、その場での水平振動、その後垂直ブラシを歯に沿って、45度でした。また、円を描くように、歯の表面を取ることができます。特定の順序に従って、に歯ブラシのすべての部分を、夕方ブラッシング、3分間ずつブラッシング。しかし、（歯垢除去レベル）ブラッシングの有効性が改善されていません。これは、適切なブラッシングや、デンタルフロスなどの補助ツールの利用を強化すべきである、と口の健康に細心の注意を払うように社会全体を動員します。大衆自身と自分の努力の口腔の健康ニーズの継続的な改善により、歯周病は徐々に予防とコントロールです。

の舌をこするの習慣を開発するためにブラッシングする前に：の

この歯科医は頻繁にブラッシングする前にお勧めしますので、それは、舌をこすりする必要があります。口腔細菌の数が多いと混合舌が剥離剤粘膜細胞や食べ物のかすや他の毛皮のような代謝産物のでこれだけではなく、口腔の健康に有益であるだけでなく、肝臓の負担を軽減するために、腎臓、なぜでしょうか

削除されていない場合は、必然的に圧力解毒解毒肝臓と腎臓を高めるボディの金型コケに細菌や毒素で満たさ。そのため、歯を磨く前に、舌をこするの習慣を開発するようにしてください。

の舌こする方法の

この夜は毎日ブラッシングする前に、好ましくは、小さな彼の口にスプーン（または舌スクレーパー）と、舌の光のベースから出発光前方傷は、その後、ブラッシング開始;直接内側から、舌表面、きれいな代謝産物をスワイプ、歯ブラシ（好ましくはソフト毛歯ブラシ）を使用することができます。

だけでなく、舌を掻き取り、新鮮な息になって、あなたの舌は安堵の新しい感覚を持って、あなたはそれを試して信じていない！

の子供の歯の手入れをの

この今、歯の健康の人々がより真剣に、そして歯の健康を願って、特に若い母親は、すべての重要な看護赤ちゃんの歯を知っています。石灰化、容易な虫歯、崩壊の落葉比較的低い程度が一度だけではなく、またそうに悪影響子供への影響下顎骨、歯列と体の成長とを引き起こし、消化吸収不良の原因となり、子供の咀嚼機能に影響を与えます。それは日常生活の落葉世話の重要性を示しています。

2年半前、ときに自己管理不足、親が完了小児医療の落葉は、実行します。各供給ミルクが口をすすぐために水を数のmouthfulsを供給する必要があります後、注目授乳姿勢、歯をきれいにする特別な指のブラシを着用し、必要に応じて、ベッドに行く子供たちは、親が子供を与えることができ;糖と食物はあまり食べてはいけない;歯科異常を防ぐ栄養吸収、より多くの野外活動および必要に注目果物、野菜、その他の栄養補助食品を増加させるために適切なタイミングで、日光浴。

2年半後、遅かれ早かれ、子どもたちは、ブラッシングの習慣を養う少なくとも3分間歯を磨く、縦ブラシ方法にする必要があります。限り、両親は良いブラッシングの習慣を持っているように、子どもたちは、子どもたちを引き付けるために、模倣されます、あなたは子供たちがフッ化物歯磨き粉を飲み込むせないように注意してください、特別な子供の歯磨き粉と歯ブラシを使用することができます。

歯の問題の早期発見のための専門の歯科医をチェックするために定期的に歯、好ましくは半年ごとにオンにします。初期の虫歯には不快感がなく、修復プロセスは、子を受け入れることは容易で、比較的簡単です。しかし、重度の崩壊、疼痛修復プロセスは、子供では実現することは困難です。

の健康な歯茎と健康の

この私たちは、自分の歯に注意を払うために使用される多くの時間ではない、中国の女性はアメリカの女性よりも一日あたり少なくとも10分未満を過ごすことになります。私たちのほとんどは、歯の健康かどうかは、実際には、ケーキの上のアイシングに似ていると思います。あなたが知っているが、男性はもっと苦しむよりも、変更、女性のホルモンは私たちに口腔疾患のリスクを作るが、それは他の問題にそれを持って来るのだろうか

ま​​たは経口研究者に聞きます結論：歯周病や体の他の健康上の問題、実際には、相互に関連があります。ほとんどの場合、重度の歯周病に適度なものとは今、多くの場合は、喫煙と歯周病や心臓病の間に、関連するコンタクトがあることを証明されているがあり、また喫煙者です。喫煙が心血管疾患の発生確率なので、歯周病や喫煙女性のもの、心臓発作のリスク、脳卒中のリスクを増加させるので、アテローム性動脈硬化症、糖尿病が増加します。糖尿病との合併は、歯周病を持っている場合、それは歯をドロップするように容易になるだろう。妊娠中の歯周病、その後、早期、低体重の子供一緒で。これは、歯周病の結果は、我々が思っほど単純ではないようです。

健康のヒント：あなたの体の健康に関連した歯科口腔保健の四つの要素。私たちは順番にホルモンの変動は、良好な歯と健康な歯茎を持っているという事実を変えることはできません場合には、のみ行うことができ、それがある - テスト - テストそれの細心の注意。

の日常生活の中で、口腔内の変化に特に注意を払って、特定の期間において、以下の点、ホルモンの変動に注意を払います。

この最も重要な注意：●一日一回、歯をきれいにするために毎日のデンタルフロス、フッ化物歯磨き粉で二回歯を磨く、半歯のクリーニング。

●あなたは、次の症状がある場合は、速やかに歯医者に行く必要があります：歯茎の出血、あなたの歯を磨くときに、歯茎と歯がストリッピング、経口持続臭;緩い歯。

●定期的に口腔健康診断を実行しますと、あなたは避妊薬を含め、服用している何の薬歯科医を教えてください。

●バランスの取れた食事：特に、口腔の健康のために特に有益ビタミンや栄養素の一定量、例えば：葉酸、ビタミンB、タンパク質、カルシウム、ビタミンC