歯を保護し、寿命の事です。 ＆rdquo;専門家は、食後のうがい薬は、＆ldquo 3分毎に各朝と夕方ブラッシングで​​あることを指摘する。必修科目をまた、次のようなも最も一般的なエラーを取り除く必要があります。

の細部を磨く無視。のこぎり＆rdquoを広げる; の前後にブラッシング＆ldquoについて実行します。ただし、採用＆ldquoする。円運動＆rdquo;毛と歯を聞かせてする方法、45度の角度で歯茎、歯茎と歯に毛の一部のでギャップ面、歯の他の部分、活動の小さな円を描くように延びています。 35℃〜36℃が適当であるに水をブラッシング、水で洗わないでください、前に濡れた歯ブラシを磨くしない、これは歯ブラシ、歯磨き粉や歯の摩擦を減らすことができます。

の歯に良い＆ldquo与えるものではありませんでした。ベッド＆rdquoを;。種類のは、数百人の中での口腔内細菌、口腔衛生に注意を払っていない場合は、その上の歯肉炎、歯周炎、さらには歯の喪失とを引き起こし、歯茎で繁殖します。歯周炎は、良好な歯を台無しにすることができますと言っても過言はありません。健康な歯茎は、歯に接着ピンク、エッジです。歯茎が赤くなると、腫れエッジ、増粘剤は、ソフトに見えますが、最も明白な出血である、それは歯茎に問題があることを示しています。横歯を磨く、あまりにもハード歯ブラシは、歯茎を傷つけるブラシサークルに柔らかい毛の歯ブラシを使用します。ブラッシングの後に手を洗うことが＆ldquoができ;＆rdquo;：ガムで人差し指のガムマッサージを、数回のマウスウォッシュ後の前後にマッサージを動かします。

の予想外の悪い習慣非常に痛い歯。 の研究では、海外では見られない愛のスポーツを行うには、飲み物やその他の習慣はまた、間接的に歯を傷つけることができ、軽食を食べて、朝食を食べていません。ウェストバージニア大学の研究者は、不安、抑うつなどの症状、貧しい口腔の健康、より多くの歯の喪失を発見しました。これは、それらの圧力に関連する、およびその他の要因は、免疫系に関連することができます。好ましくは、ペイントする食事時間半後に、すぐに夕食の歯の損傷後に歯を磨きます。

の欠損歯は記入しない、全く歯は磨いていません。 どんなに長期不足している歯が深刻な、傾き、変位の両側の歯の歯を引き起こし、さらには一方の側に機能の歯の喪失を引き起こす可能性があるので、不足している歯は、3ヶ月やそこらで修復する必要があります原因を、歯周病、虫歯の発生率が増加します。また、歯が抜け落ちた後、多くの人々があり、それは口の約もはや心配はありません、それは水で洗い流しべき寝る前に、食事の後、毎日朝高齢者のための入れ歯を着用することをお勧めします、＆ldquoされ、オフ＆rdquo;食物残渣を口の中に残留物。

のクリーニング、広い歯を可能にフロッシング。 定期的にスケーリングは、歯周病に対処するための最も効果的な方法です。スケーリング後のため歯周病自体、歯肉退縮の広い歯を感じ、通常歯石ラップを認識していません。アプリケーションライフ瀬谷フロス除去すると、簡単につまようじや他の組織と歯茎を損傷します。