ブラッシングは毎日のブラッシングは小さなものですが、実際にエラーが歯磨きを破壊した場合ブラッシングは、非常に特殊なので、注目を集めているが、私たちは毎日の歯の健康上の利点をブラッシング、毎日行うものです。 5間違った方法に従って、あなたはより多くのを見て、より多くの台無し歯、歯を磨くになります。

のエラー1：の

この中国の人々の98％は早起きするために毎日自分の歯を磨くブラッシング立ち上がって、その後朝食を食べます。効果的な歯科ケア成分＆rdquo;これは、＆ldquoに練り歯磨きであろうと言われて一緒に食べられる朝食で、実際には、唯一の普通の歯磨き粉歯磨剤の役割、および効果的な歯科ケア成分としてはそのようなものを再生することができます。実際には、食事の前に、あなたの歯が間違っ習慣です磨きます。

正しい方法：20分後、食事の後に歯を磨きます。起床後、水ですすぎ、朝食を食べ、食事が最も健康である20分後に歯を磨く、特に後に食べて酸性飲料や酸性食品を飲みます。

のエラー2：冷水ブラッシングする

この冷水劇中に有効な物質の歯磨き粉歯磨剤に資する痛い歯の象牙質に敏感な人々を引き起こし、することはできません。特に冬には、しかし、あなたは敏感な歯を避けるために、暖かい水で歯を磨く必要があります。

正しい方法：歯磨き粉摩擦剤およびフッ化物の主成分、実験室での研究は、これらの有効成分が最適な温度での役割は、約37℃である果たしていることを発見しました。最高の自分の体に温水近くであなたの歯を磨くときしたがって、お湯が良いではありません。

のエラー3：あまりにもハードブラッシングする

この、歯を傷つける可能性がある歯茎を傷つけると口の潰瘍の原因となる、あまりにも多くの電力、あなたの歯を磨くとき。実際には、だけでなく、きれいなブラシ歯をもたらすために大きな努力を使用します。あまりにも多くの努力で、間違った方法を磨く場合は、歯を傷つけるでしょう。

正しい方法：ブラッシング力の大きさは様々であり、特に定量的な基準はありません。ブラッシングは、歯の表面が適切であるクリーンブラシに重くない強度を点灯しないでください。指とほぼ同等のアイスキャンデーの力をピックアップし、あなたの歯を磨くために手首の力ではなく、腕の強さを使用するのに十分です。

のエラー4：物理的な摩耗エナメル水平ブラッシング方法を使用して、の

この調査では、中国の人々の90％以上をブラッシング横指定された推奨歯科医はブラッシングを林立されます。それは徹底的な洗浄効果よりも少ない歯の間の隙間の中に横ブラッシングブラシすることは困難であるため。 ＆rdquo;

の横方向、特に大きなブラッシングを着る人は、それが形成＆ldquoすることは容易である、長い時間を悪化押し、歯のエナメル質に悪化衝撃摩耗をブラッシング。ウェッジ摩耗ウェッジ摩耗性能は、歯の根が摩耗や縮小、歯を失うのは簡単、敏感です。

正しい方法：歯を磨くの正しい方法は、ブラシに沿って縦にスリットされます。専門家は、ウェッジの摩耗があった場合は、さらに被害を受けた歯を防ぐため、修理に病院に行くことができ、ブラッシングすると、垂直ブラシ法であることを強調しました。

のエラー5：ブラッシング時間が短すぎる。の

この多くの人々がブラッシングの目的は、実際には、食べ物のかすを除去することであると思い、ブラッシングの目的は、プラークを除去することです。歯垢は虫歯や歯肉炎の犯人につながる、無色の細菌付着で歯と歯茎の表面のギャップです。平均時間をブラッシング中国の人々はまた、いくつかの人々は、通常のブラッシング、実際には何回も、歯を磨くのではなく、履きやすいこと、歯を保護する方法59秒であった、と。

正しい方法：あなたが各歯ブラシの歯面が深刻であることをことを保証するために、少なくとも3分間磨くたびに。切歯は詳細な垂直ブラシ、特に赤峰の内側と歯と場所を見過ごしやすいのでを開始して起動します。限り、あなたはブラシたびに注意深く日遅かれ早かれクリーンエネルギーを磨くように、あなたは二度あなたの歯を磨くことができます。歯のプラークの形成が12時間以上に添付する必要があるため、各食事の後、あなたの歯を磨くする必要はありません。