1。セロリの

この粗い繊維、歯にいくつかの食品残渣を掃引、他のより激しい咀嚼唾液の分泌を刺激することがより可能、天然の抗菌効果に口の中のpHバランス、。

の2グアバ/バナナの

このトロピカルフルーツの高いビタミンCとの健全な歯茎を維持することができます。ガムの深刻な不足は、病気、歯肉の腫れ、出血、緩い歯または損失などの症状に脆く、影響を受けやすくなるように。 。

の3チーズの

このカルシウムとリン酸虫歯で、その結果、微生物の活動を助長する酸性環境で口を避けるため、口の中のpHのバランスをとることができ、多くの場合、カルシウムの消費量は、歯をより堅牢なもの、歯のエナメル質を強化し、再構築を支援するために、歯の表面を増加させることができます。

4マスタードは、​​の

このイソチオシアネート成分はストレプトコッカス·ミュータンスに起因虫歯の再生を阻害することができるが含まれています。

5ミントの

このミントの葉は、単一引用符のビニル化合物が含まれ、新鮮な感じの香りで呼吸、血液循環を介して肺に到達することができます。水の

6水の

この金額湿ったガムは、唾液分泌を刺激することを可能に維持します。食べた後、水を飲む、残留食品残渣を取る機会を取る、細菌が栄養を取得してみましょう、いたずらと被害歯に機会を得ました。 。

7​​グリーンの

この緑茶は虫歯を予防する制酸効果と組み合わせて、フッ素と歯アパタイトを大量に含まれ、緑茶の子供たちカテキン（カテキン）が口の中にストレプトコッカス·ミュータンスに起因する虫歯を減らすことができるだけでなく、口臭を除去しました。

の8タマネギの

この硫黄化合物タマネギにおけるストレプトコッカス·ミュータンスに起因する虫歯を含む私たちを殺すことができる強力な抗菌成分です。

9キノコの

このキノコの多糖類が含まれ、歯垢を減らすのに役立ちます。