一口、;彼の口の噴出臭＆hellipで数歯を磨く;＆hellip;生活、私たちはしばしば歯茎の出血。これは、一見些細な＆ldquo;＆rdquo;、小さな問題はより深刻な歯科疾患または他の信号、大きなトラブルをもたらす健康に少し注意をする傾向があります。

ます。

の歯周病のアメリカアカデミーが発表したデータによると、成人の80％は歯周病が、これを認識して人々の10％だけを持っていることを示しました問題。 の米国、「予防」誌の最新論文、悪い習慣は、歯茎の出血の主な原因であるあなたを伝えるために、次のカテゴリに特に注意を払うために人々を思い出させます。

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1ブラッシングは場所ではありません。 カリフォルニア歯科専門家マーク＆middot;抗菌マウスウォッシュや歯磨き粉を選択し、博士魏ゼを容易に血液の循環を刺激し、我々は歯茎をマッサージするために役立つ電動歯ブラシを使用することをお勧めします、歯垢や腫れ歯茎につながる、ラッシュトラブルをブラッシング、と述べましたブラッシングの前にフロス;口腔細菌の数を減らす虫歯やその他の口腔疾患を防ぐことができ、ランチや不便シュガーレスガムの後にあなたの歯を磨くときにかむことができます。

その家族ます。

の2カップを共有。 のの歯周病は、家族等、水を飲​​むために、同じカップを使用し、キス、唾液を介して送信することができ、感染する可能性があります。 バージニア州の歯科専門家リサ＆middot;メアリー＆middot;博士様ハリマインダー、特に家族共有の歯は、大幅に感染の可能性を増加します。

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3はよく食べてはいけません。栄養失調、口腔組織最も脆弱な場合はの博士様ハの、と思います。 の合理的なダイエットは、経口栄養、運動ガム、強い口の筋肉を提供することができます。 8部（各こぶしサイズ）果物や野菜だけでなく、カルシウムの摂取、ビタミンD、ビタミンC、マグネシウムなど、一般的な成人の毎日の食事は、少なくとも6 - テストを含める必要があります。

ます。

の4睡眠臼歯。 簡単に出血や歯肉後退のリスクを増加させる、臼歯の配置が無秩序寝るので、アンバランス、いくつかの歯と歯茎、無理な力を噛まないようにリードしています。 これらの人々は、寝る前にアルコールを飲むか、ガムをかむしない、Shaoaiポイントまたは別の枕を緩和するために音楽を聴くことが適切かもしれません。

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5煙。 の博士魏ゼは述べ、のタバコは体の免疫システムを減らすことができ、毒素の様々なが含まれている、それは歯茎の出血することが容易になります。また、歯茎の出血によるの細菌は、心臓や血管を損傷し、体内に仮想の利点を取ります。長期喫煙はまた、歯肉繊維の膨潤を引き起こす歯茎の出血のリスクを高めることができ、我々は、うがい用に喫煙した後、できるだけ早く禁煙を喫煙者をお勧めします。

ます。

の6圧力。 ブラジルの研究では、歯周病に苦しむ人々のの圧力より大きなリスク、発見しました。 の興奮や不安に続け、それが口腔軟部組織損傷の出血で、その結果、免疫力を低下させると、治癒することは困難。博士魏澤は、そのような人々は、定期的な運動、睡眠を十分によるもので、歯を保護する、ストレスを緩和するなど、音楽に耳を傾けるべきであることを示唆しました。

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7​​薬。 の博士魏ゼはのいくつかの薬物が血流口腔軟組織に影響を与えるか、唾液を阻害する、口の乾燥につながるであろう、と述べました。 に対する細菌に対してより脆弱ガムの保護の欠如。したがって、悪い歯の人々、特に高齢者は、口の乾燥を引き起こしたり、健康な歯茎に影響を与える可能性がどのような薬、薬を服用する前に医師にご相談してください。

ます。

の8家族歯科持っています。 のの家族が自分自身口腔疾患になりやすい歯周病に罹患している場合にも、家族の影響を受けて歯周病。 のため、自分の口腔の健康を確保するために、我々はまた、彼の家族の経口習慣に焦点を当て、適切なブラッシングそれらを思い出させる必要があり、タイムリーな医療や他の歯の問題への必要性があります。