歯をノックその上下の歯をやさしくお互いにヒット、歯は、歯の健康は歯の健康を支援する役割を刺激する必要があります。ガムマッサージルームは、歯の唇頬側と舌口蓋歯肉マッサージの様々な手段を指します。食べ物を咀嚼すると、歯の表面から食べ物のかすが​​歯茎をスライドさせ、ガムはので、通常の口蓋歯肉の色、形状、品質を維持するために良好な物理的マッサージ、特に繊維食品、より多くの明白なことを、持っています。人の一方的な咀嚼習慣では、その色、形、品質のガムのない側は、良好な咀嚼側ではありませんでした。

ま​​た、内歯の外側を洗浄した後の指が歯茎を圧迫、重いマッサージに軽い歯肉、歯茎は良い血液の循環を維持することができるだけでなく、歯肉を押すことによって行うことができます溝が離れてポンピングして、歯と歯茎のマッサージをノック、歯頸部のクリーニングにおいて役割を果たし得る、一日二回、一回約2分間。ガム浮腫があった後に7〜10日は、

このは役に立ちうがいまでもちろん、歯石除去や手術後の歯茎をマッサージすぐに実行することができない、待つ必要があります。

一般的には、一日二回ブラシれます歯科ダイエット：最初の洗浄後の朝、朝食、夜に寝る前に歯を磨きます。このように、終日と朝食用食品残渣後経口持っている可能性があります、これらの残基は、歯に付着する、歯の間に隠れて、歯に口栄養細菌となり、歯周組織は大きなリスクを引き起こしましたしたがって、すすぎは非常に重要です。私は口の中に食べ物のかすを洗い流し、食べた後たびに、うがいの必要がある、と言うべきです。

現在、＆ldquo市場;経口フラッシャー＆rdquo;食べた後の口腔衛生のために良い効果があります。うがい薬またはうがい薬の場合は、ではない、口腔ケア製品の長期使用など、通常存在経口炎症の場合には、種々の薬物を含んでいるからです。就学前の子供たちのために絞首刑に服を含むうがい薬を食べることは避けてください。