健康的なライフスタイル口腔の健康を維持することから開始しています。歯は臓器である、歯の健康だけでなく、一般的な健康の多くの側面に関連しているだけでなく、健康の符号と現代文明。歯の問題と、それは、人々の日常生活に大きな影響を与える原因となります。私たちは、これが黄金の健全な取得するためのキー皆の手を渡していることを人々に伝えるために、これらの基本的な口腔衛生の方法を配置する必要があります。みんなに教える：健康的な毎日、愛の歯から始まります。

1.口腔の健康は、直接的または間接的に一般的な健康に影響を与えます。

口の健康の全体的な健康の重要な部分です。例えば、虫歯などの口腔疾患、歯周病は、歯の硬組織を破壊し、歯の周りの組織をサポートする、咀嚼に影響を与える話をし、他の機能と審美的に加えて、それはまた、社会的相互作用と心理的な障壁を困難の原因となりますでしょう。口の炎症、特に歯周炎が発生したり、そのような冠状動脈性心臓病、糖尿病、一般的な健康被害、生活の質に影響を与えるなどの特定の疾患を悪化させることができます。

2.口腔の健康を維持するために良い食習慣を開発するために、

このダイエットや歯の健康は密接に関連している非常に重要であり、砂糖、炭水化物を、残りの経口メモリは、虫歯の原因となります主な理由の一つ。簡単に主にスクロース、グルコース及びデンプンが続いている虫歯につながります。それは多くの場合、過度の甘いお菓子の摂取またはあまりにも多くのソーダを飲むが、そうでない場合は、口の中をきれいにする時に虫歯や歯の感度を引き起こし、歯の脱灰を引き起こす可能性があります。砂糖や炭酸飲料を飲むの数、歯の損傷のより大きなリスクは、そう、一日の砂糖の数を最小限に長くブラッシングした後、夜に寝る前に食べた後、炭酸飲料、水やお茶うがい薬の適用を飲む必要があります食べます。

3.遅かれ早かれうがいする食後に歯を磨くために必要があります。

ブラッシングは歯垢、破片や食品くずは、口腔の健康を維持し、健康な歯と歯周組織の維持が削除されます。ブラッシング後、プラークはすぐにきれいな、連続的な形で歯の表面に再接続されます、特に唾液の分泌を低下させる、夜に眠りに落ちた後、経口セルフクリーニング効果は、細菌を成長させる可能性が高いが悪いです。そのため、夜に寝る前に歯を磨く、少なくとも一日二回歯を磨くことがより重要です。食後うがい薬は、口の中で食品残渣を取り除くきれい口を保つことができます。 、唾液分泌を刺激する経口酸性度を減少させることができるシュガーレスガムを噛むことは息、歯のクリーニングをさっぱりするのに役立ちます。

4.虫歯を防ぐために、フッ素入り歯磨き粉の使用を促進するために

この歯磨き粉は、食べ物のかす、破片や歯の除去を助ける摩擦を高めるブラッシング、製剤補助ブラッシングで​​す歯垢、口臭は、口臭除去を排除または軽減するのに役立ちます。単純に貼り付けるために1グラム（約1cm長）について、それぞれ成人を磨きます。もしそれぞれフッ化物、抗菌剤、制御歯石および抗感受性化学物質として歯磨きペースト中の他の活性成分を、追加した場合、それらは歯垢、歯石の形成及び抗感受性の阻害を減少させる、抗虫歯を持ちます。

フッ化物歯磨き粉は広く世界で使用されている明確な虫歯予防効果があり、虫歯の発生率の主な大幅な下落の一つです。フッ素入り歯磨き粉の使用は、虫歯を起こしやすい子供や高齢者に特に適した安全かつ効果的な虫歯予防措置です。これは注目すべきである：歯磨き粉は、口腔疾患を予防または症状を緩和する、口腔疾患のない治療、口腔疾患やタイムリーな治療を持っている必要がありますすることができ、薬ではありません。

5.定期的な口腔の健康チェックを実施する必要があります。

虫歯や歯周病やその他の口腔疾患が頻繁に発生するのが遅いです。通常困難は明らかな初期症状は、患者は、より多くの痛みに苦しむ多くのお金を過ごすことになり、処理が複雑であり、痛み、あなたが到達している可能性があります他の症状進行性疾患まで検出しないために、治療効果がありません確かに満足しています。そのため、定期的な口腔の健康チェック、少なくとも年に一度、だけでなく、タイムリーな検出と口腔疾患の治療だけでなく、状況に応じて、予防と口腔疾患の進行を制御するための措置をとること、医師を支援します。

6.口頭問題があることが、早期治療が徐々に石灰化、唾液ミネラルと組み合わせたキー

このプラーク、食物残渣、蒸着に取り付けられた歯に破片であり、プラーク形成。微積分表面荒れ、ガム有害刺激するだけでなく、新しいプラークの付着を助長する、要因は、歯周病の原因です。唯一のプラークを除去することができる口腔セルフケアの方法は、歯石を除去することはできません。したがって、好ましくは、毎年、歯科医が歯のクリーニングの必要性を定期的に病院へ。歯のクリーニング歯のクリーニング歯科医師による機器の使用である、歯肉と歯肉縁下歯石とプラーク沈着部位の周囲の歯肉縁を削除します。クリーニング歯はまた、過渡歯の感度を発生することがありますが、一般的に歯茎と歯を傷つけることはありませんが、歯疎と緩い歯を引き起こすことはありませんした後、歯の出血を洗浄するわずかなプロセスがあるかもしれません。丈夫な歯と歯の健康を維持するために定期的に清掃歯。

歯の喪失は、高齢者の口腔の問題では一般的です。咀嚼困難、食品宿便、上顎歯の伸び、隣接する歯の傾斜になりやすい歯欠け。したがって、関係なく、多くの行方不明の歯は、入れ歯をタイムリーにどうあるべきかの、修理は、一般的に2〜3ヶ月後の抽出します。必要に応じて修復が歯槽骨や軟組織修復、保証修理品質、病気残存歯の前に処理する必要があります。