噛んで歯が重要なヒト器官である、我々は適切に私たちの歯を保護する必要があります。日常生活の中で？ここで詳細な外観は悪い何私達の歯を傷つけることができる習慣だん。

1、口呼吸。テキサス根管医師LORI＆middot;アン＆middot;ディズニーは鼻づまり、または人々が運動を口呼吸の習慣は、より多くの唾液を失い、虫歯の可能性を増加させると述べました。

2、酔っボトル入り飲料水。水道水は、フッ化処理することなく、ほとんどのボトル入り飲料水とは異なります。フッ素は、フッ化物の適切な量は、能力の制酸剤エナメルを強化し、虫歯を防ぐことができ、骨や歯の重要なコンポーネントを構築することです。

3、かみます。この悪い習慣だけでなく、爪を傷つけるされ、歯が悪く傷つけます。まず、歯の外観、上顎歯突起に影響を与えます。ニューヨーク公共歯科医師会、高すぎる噛ん歯ぎしりを患うリスクで別の研究によると。

4、飲料を飲んでいないストロー。フルーツジュース、ソーダや他の酸性物質を含む飲み物は、長期化とダイレクトタッチは、虫歯のリスクが増加します。エキスパート公共歯科医師会の勧告、飲み物が喉領域に直接飲むことわらを使用するのが最適であり、それは、歯との接触を最小限に抑えたとき。

5、ブラッシング横。唯一の歯ブラシがブラッシング単調な水平移動をさせた場合は、エナメル質を着用します。専門家は、最高の歯ブラシは、穏やかな円運動をするんことを示唆しました。あなたはあまりにもハードあなたの歯を磨く場合は、歯肉退縮、ルート露出、歯とホットとコールドのため、より敏感を引き起こす可能性があります。

6、バブルプール。水中でのプールの塩素は、塩素、歯を腐食することができ、抗ウイルス治療されています。やや塩味海水水がより健康口腔環境を作り、口腔細菌を阻害することができます。夏のシーズンには、プールを放棄する可能性があり、海辺のリゾートに行ってきました。

7、氷をかみます。暑い夏、暑い天候は重大または修理するのはさらに困難な氷噛む歯の痛み、骨折を引き起こします。専門家は、あなたが特定のアイスを食べたい場合は、好ましくは破砕または粉砕氷ことを示唆しています。

8、食べる夜に。日に関しては、夜に人々が少ない唾液を分泌し、タイムリー＆ldquoの汚れ不足の歯;＆rdquo;浸食最新の研究によると悪化し、ヒトの歯の損失を食べていない人よりも食べて夜に示しました。

9、白ワインを飲みます。歯科美学オーウェン＆middotためのアメリカ連合の会長、Shimi Geが歯に赤ワイン、白ワインより多くのダメージと比較して、言って、永続的です。その高い酸性度のより脆弱感度かつ容易な歯が黄色になって、歯の表面に多数の凹凸の溝で、その結果、歯のエナメル質を腐食します。