日常生活は、非常に重要です。ブラッシングは、口腔衛生を維持するための主な方法ですが、それは、病害抵抗性組織を強化することにより、口腔環境の危険因子を減らすこと、経​​口柔らかな白い汚れ、食べ物のかす、いくつかの歯垢やマッサージ歯茎の影響を排除することができ、特に歯周病等と虫歯の予防及び治療のための、口腔疾患の予防のためにブラッシング、それが重要な役割を有しています。

ドライブラシが簡単に歯茎を損傷します。

ほとんどの人は習慣的に再び濡らし歯磨き粉に浸した歯ブラシを入れて、自分の歯を磨きます。しかし、最近になって、あなたの歯を磨く前に、水で湿らせていないメディアの報道は、ありますが、その後か否かにブラッシングする前に水に浸漬

専門家は、ブラッシングが濡れた歯ブラシが先行されるべきであることを指摘しています。このような従来の湿式歯ブラシのない、などの北部の乾燥した天候、以来、剛毛は、非常に難しい歯茎を損傷することが容易になります。加えて、多くの人々はまだ柔らかい毛先歯ブラシと歯ブラシの毛の終わりに絡まっ。歯ブラシは、硬さの選択は、歯周病は、柔らかい毛先歯ブラシを選択する必要がきれいな歯周バンドを助けるなど、変化する毛。いいえ歯周病は、適度な硬さ、小さいブラシ歯ブラシの毛することを選択しない場合があります。歯ブラシは、そうでなければ毛は細菌、不利な口腔の健康を蓄積する傾向がある、あまりにも長い間には推奨されません。

歯ブラシヘッドを上に向ける必要があります

この湿潤状態で、多くの場合、歯ブラシので、病原体の繁殖に簡単に、2歯ブラシ、遅かれ早かれ、交換可能に使用を準備する必要があり、との見方があります。

このJinmingは、乾燥北京で、通常の歯ブラシブラッシング後の半日はそう遅かれ早かれ歯ブラシと、乾燥となり、減少させることができないため、歯ブラシを使用するように強制されることなく、遅かれ早かれ、考えます細菌。これは、3％の過酸化水素、定期的な歯ブラシの浸漬消毒を買いに薬局に行くことができ、多くの場合、消毒歯ブラシ方が良いでしょう。多くの人が逆さまに練習に歯ブラシのカップ後に歯を磨くしたいために、

しかし、ジンミンは同意しません。彼は、それが乾燥する歯ブラシを容易にするのは簡単だった、雑菌の繁殖、正しいアプローチは、歯ブラシのヘッドアップに置かれるべきであると述べました。

この1ブラッシングの

良い方法、垂直ブラシ法は：

この歯に沿って、ガムのブラシ房の先端と冠接合であります方向がわずかにブラシ歯ブラシが上方、内側と外側の、ブラシブラシ歯を押下し、咬合面は、歯を磨く必要があります。繰り返しブラシに同じサイトに数回。この方法は、効果的に歯垢や破片を除去することができ、および歯肉を刺激するために、歯茎の外観が正常でした。

2、振動方法：45度の角度に歯を磨くときます。

は、毛を指し、歯肉と歯の表面との間のギャップは、延長の別の部分に毛の一部となるようヒトの歯は、前後に短い距離を舞います。咬合面のブラシは、毛は細動前に短い距離のために、歯の表面上に平らにする必要があります。各部分は2-3歯を磨くことができます。きれいに内側と外側の歯ブラシ。が、この方法は、水平方向のブラシですが、それは短い距離、水平ブラシ、細動などの元の位置にある基本的なレベルであるため、実質的に横方向のブラッシングと比較して、歯茎を損傷することは容易ではない、首の歯を損傷することはありません。

3、生理ブラッシング法

歯の表面に接触して毛先を意味し、その後静かに歯茎方向を磨きます。このメソッドは、わずかな刺激から歯茎を介して食品と同じで、歯肉の血液循環を促進し、それが健康な歯周組織を維持するのに役立ちます。

あなたの歯を磨くために短い、穏やかな動きでは、繰り返しあまりにも多くの力を使用しますが、しないでください。歯の両面を考慮にブラシに挿入歯ブラシを取る必要があり、特に最後尾の大臼歯を起毛します。以前に適用され、いくつかの方法を組み合わせた場合、効果が良くなります。あなたが心配しない場合は自分の歯をブラッシングするたびに、あなたはまた、唯一のブラッシングの実効性を確保するために真剣にきれいな撮影かどうかを確認するために鏡を見ることができます。